L’attività sessuale è una dimensione fondamentale nella vita degli uomini e delle donne e sono in tanti a domandarsi se è possibile avere rapporti durante le mestruazioni.
Il ciclo mestruale, infatti, è una realtà che condiziona la vita di ogni donna dalla pubertà fino alla menopausa.
Tra le conseguenze più evidenti c’è proprio il flusso mestruale (la fuoriuscita di sangue) e i sintomi fastidiosi a esso connessi specialmente nei giorni immediatamente precedenti e successivi.
Inoltre, come spesso accade con gli aspetti legati alla sessualità, ci sono molti miti, false credenze, teorie popolari e condizionamenti che di scientifico e reale hanno ben poco.
Cerchiamo quindi di fare chiarezza sul sesso con le mestruazioni andando a rispondere ai principali dubbi sull’argomento, fornendo qualche utile consiglio.
Miti e tabù sul sesso durante le mestruazioni
Si può fare sesso durante le mestruazioni?
La risposta è sì. Così come per ogni altro tipo di rapporto sessuale, anche in questo caso i partner devono essere consenzienti.
Se l’affermazione può apparire banale e scontata bisogna, però, considerare come spesso, tanto gli uomini quanto le donne, possono manifestare un disagio nell’avere un rapporto in queste particolari condizioni.
La presenza del flusso mestruale, infatti, non è l’unico elemento da considerare.
Come anticipato le donne possono sperimentare disturbi da ciclo mestruale come dolore al basso ventre, irritabilità e stanchezza più o meno gravi e l’idea di avere un rapporto potrebbe essere l’ultima delle preoccupazioni.
Potrebbe anche esserci un disagio personale a relazionarsi con il partner, stabile o occasionale, nel vivere una dimensione così particolare.
Questo vale anche per gli uomini che, ovviamente, potrebbero sentirsi in difficoltà (psicologica o sensoriale) ad avere un rapporto sessuale in presenza di sangue più o meno abbondante.
Non c’è da esprimere giudizi; la sessualità fa parte della sfera intima di ognuno di noi, e come tale deve essere vissuta.
Benefici e possibili preoccupazioni del sesso durante le mestruazioni
Oltre a sdoganare la possibilità di fare sesso con le mestruazioni è però doveroso porre l’attenzione su due aspetti fondamentali da non sottovalutare mai in materia di sessualità.
Il primo riguarda la possibilità di rimanere incinta e il secondo quello di contrarre infezioni a trasmissione sessuale (IST).
Un’idea diffusa, ma scientificamente infondata, è che durante le mestruazioni non si corre il rischio di rimanere incinta.
Tanto che sono in tanti a credere che questo possa essere un metodo contraccettivo affidabile.
In realtà, sebbene l’ovulazione è già avvenuta e la fuoriuscita di sangue rappresenti lo sfaldamento e l’espulsione del rivestimento interno dell’utero (endometrio), la possibilità del concepimento c’è.
È inferiore rispetto alle altre fasi del ciclo mestruale, ma c’è. Anche perché non si sa con certezza quando avverrà la prossima ovulazione.
Il ciclo mestruale è un fenomeno complesso ed estremamente variabile da donna a donna, senza dimenticare che gli spermatozoi possono sopravvivere nell’apparato genitale femminile fino a 5 giorni dopo l’eiaculazione.
Per quel che riguarda le infezioni a trasmissione sessuale, invece, il rischio è addirittura maggiore.
Questo perché la possibilità di trasmissione di alcuni agenti patogeni è maggiore in presenza del sangue.
La forma migliore di prevenzione, specie in presenza di rapporti occasionali, è l’utilizzo del preservativo, che è il mezzo più affidabile per ridurre il rischio di contrarre queste malattie.
Ma a fronte di tutti questi rischi, quali sono i vantaggi di fare sesso durante le mestruazioni?
Ci sono diversi vantaggi. Il primo, anche se come abbiamo visto non vi è una sicurezza totale, si ha una maggiore serenità di vivere il rapporto senza il timore che possa portare a una gravidanza.
L’aspetto invece più interessante è che la vagina potrebbe essere più lubrificata, aumentando il piacere dato dalla penetrazione.
Senza dimenticare che il sesso è di per sé estremamente benefico e capace di donare sollievo e benessere, anche e soprattutto dopo i dolori tipici del ciclo mestruale.
Posizioni sessuali consigliate per rendere più piacevole il sesso durante il ciclo
Per fare sesso durante le mestruazioni è utile poi adottare un paio di accorgimenti, sia in termini logistici che di posizioni da praticare.
Innanzitutto è utile posizionare un asciugamano sul letto o sul divano dove si prevede di fare sesso.
Questo per evitare di macchiare le lenzuola e i rivestimenti, oltre a risultare più pratico e veloce da lavare.
A livello di posizioni, è utile sapere che se la donna è in posizione supina, c’è il rischio che il sangue le coli dietro la schiena, cosa che può risultare sia sgradevole che scomoda, e portare anche al rischio di macchiare la superficie sottostante.
In generale tutte le posizioni in cui la donna è a pancia sotto sono più adatte in queste condizioni.
In alternativa si può valutare di fare sesso stando in piedi, magari sotto la doccia in modo che si riducano i rischi di macchiare le superfici e si crei anche un’atmosfera rilassante ed eccitante.
Qualunque sia la posizione è bene prestare sempre attenzione alla penetrazione; se essa è particolarmente profonda, potrebbe risultare più dolorosa in quanto la cervice è più sensibile e più bassa in questa fase del ciclo mestruale.
Una scelta molto utile e preziosa è sicuramente quella di utilizzare le coppette mestruali.
Si tratta di dispositivi in silicone medico sottile che si inseriscono rapidamente e in maniera comoda e sicura all’interno della vagina con lo scopo di raccogliere il flusso mestruale.
In questo modo fare sesso durante le mestruazioni (ma anche uscire di casa e svolgere le proprie attività quotidiane) non sarà più una fonte di preoccupazione.
Le coppette (che sono una scelta ecologica e conveniente perché permettono di risparmiare sugli assorbenti) possono essere utilizzate per 8 ore consecutive durante il flusso mestruale, permettendo di organizzare al meglio la propria giornata e liberandosi delle preoccupazioni tipiche che si vivono durante questo periodo.
Come affrontare eventuali disagi o preoccupazioni
Fare sesso con le mestruazioni è possibile, benefico e piacevole, ma per alcune persone può essere causa di disagio.
Le preoccupazioni e i timori possono insorgere anche durante il rapporto ed è sempre consigliato interromperlo invece che continuare in maniera forzata.
Soprattutto se si è in una relazione stabile è assolutamente necessario condividere con il proprio partner i dubbi e i timori, affrontando insieme ogni forma di preoccupazione.
Se poi ci fossero timori sulla salute o su episodi specifici verificatisi durante un rapporto sessuale, una visita ginecologica o il confronto con il proprio medico per chiarire ogni tipo di dubbio è sempre la scelta migliore da percorrere.
Abbiamo visto che è possibile avere rapporti sessuali durante le mestruazioni. È essenziale adottare alcune precauzioni a tal proposito e, nel caso in cui uno dei due partner abbia delle preoccupazioni, è importante sapere cosa fare e come comportarsi.
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