Il momento delle vacanze si avvicina e, oltre scegliere il periodo e la meta verso la quale recarsi, è importante prestare attenzione a cosa non deve mancare nella valigia.
A prescindere da quale sarà la destinazione (anche se non è un elemento da sottovalutare), è importante prevedere un’apposita borsa, pochette o scatola contenente i medicinali necessari per prendersi cura della propria salute, sia attuale che potenziale, andando quindi a prevenire i disturbi che tipicamente si possono manifestare quando si è fuori casa.
Che si tratti di vacanza o di lavoro, scopriamo quali sono le medicine che non devono assolutamente mancare quando si viaggia.
Come scegliere le medicine da portare in viaggio
Ci sono alcune regole, indicazioni e consigli utili da seguire nella scelta dei medicinali da portare in valigia.
Innanzitutto, c’è una scelta di prudenza e di equilibrio. Non esagerare nella quantità di farmaci da mettere in valigia per almeno 2 motivi.
Innanzitutto, nella maggior parte dei casi non verranno utilizzati e, poi, il kit di primo soccorso non è un’alternativa all’ospedale o all’intervento medico; farmaci e medicine servono per gestire condizioni lievi e comuni, per problemi più seri è sempre necessario rivolgersi a una struttura specializzata.
Va poi considerato come, salvo per i viaggi in località remote o che portano a stare molto tempo fuori dai centri abitati, durante il tragitto si trova sempre una farmacia presso la quale rivolgersi per avere un medicinale o un farmaco specifico.
Infine, c’è una ragione legata agli sprechi: acquistare troppi prodotti prima di partire significa buttarli quando si ritorna a casa o lasciarli scadere nel cassetto. Uno spreco di soldi e farmaci inutile da evitare assolutamente.
La valutazione di cosa portare, quindi, deve tenere conto di almeno 5 fattori chiave:
- Le caratteristiche e le patologie dei viaggiatori;
- La destinazione;
- Il periodo dell’anno;
- Il mezzo di trasporto;
- La durata del viaggio.
L’insieme di questi elementi consente di stilare, anche sulla base delle indicazioni dei medicinali di base da avere sempre a disposizione, una lista di farmaci essenziali da mettere in valigia.
Al momento di partire è importante verificare la data di scadenza di ogni farmaco, l’integrità della confezione e la presenza del foglietto illustrativo per non avere problemi in caso di dubbi sulla modalità d’uso.
Medicinali di base da portare in viaggio
L’occorrente essenziale dei medicinali di base da mettere in valigia prima di partire è, come suggerito da Federfarma, così composto:
- Termometro;
- Spray per la gola;
- Antinfiammatorio (FANS) con azione antipiretica;
- Sciroppo in bustine per la tosse;
- Antidiarroico;
- Fermenti lattici;
- Antibiotico (da ottenere previa prescrizione medica);
- Antiemetico (per nausea e vomito);
- Decongestionante nasale;
- Pomata antistaminica e antinfiammatoria.
Il tutto da inserire in una busta di plastica con chiusura ermetica in modo che tutto risulti isolato dal resto della valigia.
A questi farmaci e medicinali di base si possono aggiungere dei cerotti e garze sterili di diversa taglia, salviette igienizzanti e un disinfettante per le piccole ferite.
Similmente per i bambini, a seconda delle età, è doveroso prevedere prodotti specifici per le loro esigenze prevedendo antidolorifici pediatrici, l’occorrente per disinfettare e medicare eventuali ferite, la crema solare, il repellente per gli insetti, la pompata per le contusioni e soluzioni reidratanti orali.
Medicinali specifici per la destinazione
Tra gli elementi da valutare nella preparazione del kit di medicine da portare in valigia abbiamo indicato la destinazione del viaggio.
Questo perché ci sono alcune mete che, per le condizioni del luogo o per particolari situazioni epidemiche, rappresentano un fattore di rischio maggiore per la salute di chi viaggia.
Non a caso il Ministero della Salute ha redatto una lista delle principali malattie dei viaggiatori.
Queste, si basano sugli improvvisi cambiamenti di temperatura, umidità, altitudine ed esposizione a una grande varietà di infezioni, sui quali possono interferire anche la scarsa qualità degli alloggi e delle relative condizioni igienico-sanitarie.
In diverse località non è disponibile acqua pulita (tanto che la diarrea del viaggiatore è, come riferito dall’Istituto Superiore di Sanità, la malattia più comune che può colpire in viaggio) e i servizi medici non sono ben sviluppati.
Nell’elenco del Ministero della Salute le malattie sono distinte in quelle a trasmissione fecale-orale (come la diarrea, l’epatite virale A, il colera, la dissenteria bacillare e la febbre tifoide), quelle trasmesse da vettori (malaria, febbre gialla, febbre da virus Zika, malattia di Lyme, leishmaniosi, eccetera) e quelle virali emorragiche (malattia da virus Ebola, malattia da virus Marburg, febbre di Lassa, eccetera).
Il rischio di contrarre ciascuna di queste patologie è maggiore a seconda della destinazione del viaggio ed è quindi fondamentale informarsi per tempo (rivolgendosi al proprio Medico curante o al Farmacista di fiducia) in modo da adottare tutte le misure preventive necessarie e dotarsi dei farmaci utili allo scopo e a trattare tempestivamente l’eventuale comparsa di queste malattie.
Medicinali per patologie pregresse o croniche
Chi soffre di patologie croniche o prima di mettersi in viaggio ha disturbi che richiedono di seguire una terapia farmacologica, ovviamente, deve prevedere di avere a disposizione per tutta la durata della vacanza i farmaci che sta assumendo.
Chi soffre di diabete, per esempio, deve avere sempre a disposizione l’insulina per la somministrazione, così come le persone soggette a reazioni allergiche devono prevedere di portare il relativo antistaminico.
Consigli pratici per il trasporto delle medicine in viaggio
Quando si viaggia si va incontro a una serie di difficoltà logistiche legate sia alla dimensione del bagaglio, che alle normative vigenti su alcuni mezzi di trasporto (come l’aereo).
Senza dimenticare come, specialmente per i viaggi molto lunghi (anche quelli in auto e moto), le condizioni metereologiche rappresentano un pericolo per il corretto mantenimento dei medicinali.
Per questo motivo, seguendo le indicazioni dell’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA), è importante verificare sul foglietto informativo di ogni farmaco le modalità di conservazione, tenendo conto che in generale i medicinali vanno conservati in un luogo asciutto, fresco e a una temperatura non superiore ai 25 °C.
Per questo motivo, durante i viaggi, è consigliato utilizzare un apposito contenitore termico per evitare l’esposizione agli sbalzi di temperatura e alla luce.
Nella scelta dei dispositivi per il trasporto dei farmaci è sconsigliato l’utilizzo di contenitori non specificatamente previsti per questo scopo, in quanto potrebbero surriscaldarsi o rilasciare sostanze che alterino le proprietà del medicinale.
In commercio (anche in farmacia) esistono contenitori specifici per la conservazione e il trasporto dei medicinali durante i viaggi anche per tenere ciascun farmaco separato evitando che, mescolandoli per ridurre l’ingombro, si confonda la data di scadenza o la modalità di somministrazione.
Per i viaggi in auto meglio conservare i farmaci in un contenitore termico nell’abitacolo climatizzato, evitando il bagagliaio.
Nei viaggi in aereo è doveroso ricordare come nel bagaglio a mano è consentito il trasporto di liquidi solo entro i 100 ml e che, in caso di confezioni già aperte, è preferibile tenerle in posizione verticale.
Chi soffre di patologie specifiche per le quali è sempre necessario avere a disposizione farmaci salvavita è indispensabile avere sempre a portata di mano la prescrizione medica da esibire al personale durante i controlli prima di imbarcarsi.
Infine, laddove possibile, meglio prediligere confezioni monouso che risultano più comode da utilizzare e smaltire e assicurano una migliore praticità di assunzione quando si è fuori casa.
L’attenzione al kit di primo soccorso e alla preparazione di farmaci e medicinali essenziali da portare in viaggio (sia per le vacanze che per gli spostamenti di lavoro) è fondamentale per la sicurezza e la prevenzione.
Il modo migliore per vivere con serenità e tranquillità i momenti di svago e godersi tutta la bellezza di ogni viaggio.
Di seguito, trovi una selezione, creata per te dai nostri farmacisti, dei medicinali e parafarmaci consigliati per preparare un kit da portare in viaggio. Se però dovessi avere dubbi o domande, non esitare a contattarci tramite l’assistenza WhatsApp!
